Artikel i Tara nr 9, 2012. Andas du genom munnen? Och tar du riktigt djupa, kraftiga andetag ibland för att få extra mycket syre? Då har du – som många av oss – inte riktigt kläm på hur du ska andas så att det blir riktigt hälsosamt för hela dig. Rätt andning kan förbättra ditt immunförsvar, vara bra för hjärtat, höja din energi och – få dig att bränna mer fett. Här lär vi dig hur.
