Anna Sparre intervjuar Anders Olsson i hennes podcast 4Health. Anna Sparre är licensierad kostrådgivare, civilingenjör och personlig tränare, med en bakgrund inom idrott på professionell nivå. 4Health är en podcast om hälsa och hur kroppen fungerar med mottot God väg till hälsa, vilket innebär att lära sig leva och njuta på rätt sätt. Intervjun är på ca en timme och så här presenterar Anna intervjun:
Följ med på en resa i Medveten Andning
Andningsexperten Anders Olsson tar dig med på en resa i MEDVETEN ANDNING. Lär dig andas bättre och förbättra din SÖMN, ENERGI, minska SÖTSUG, bli av med VÄRK och mycket, mycket mer!
Du anar kanske inte hur stor påverkan andningen har på din hälsa – det är helt otroligt! Anders berättar om vanliga fel och förklarar här hur du kan andas bättre – och hur det då fungerar i kroppen med spännande effekter på allt från syre, koldioxid, kväveoxid och cellenergi, till blodtryck och stress.
Och så kommer Anders med några relativt kontroversiella sömntips 🙂
